もも、ひゃんブログ

2012年2月7日

中学生のダイエット

Filed under: 未分類 — ブログ @ 9:34 PM

ダイエットは、体型を気にする中学生もやっているそうです。この頃は、健康や美容のためにダイエットに関心を持つ人が多くなっています。いくつものダイエットが流行を作り、広告やテレビ番組でダイエットプランが広まっています。この頃は、成人した大人だけでなく、まだ中学校のうちからダイエットをする子もいます。

しかし、大人になってからのダイエットと違って、中学生や小学生のうちにダイエットをすると体を壊してしまいかねないため、やめるべきだと言われています。日本では、細く脂肪が少ない体つきの女性の方がより美しいという誤った価値観が広まっていることも、昨今のダイエットブームに関わっているようです。

他人の目から見た自分が俄然気になる、思春期のまっただ中にある中学生が、自身の体を気にすることは珍しくない話です。中学生の中でも特に女子生徒の場合は、自分では太っていると思っていても、実際は全然太っていないという事もよくあります。ダイエットに取り組む際には、自分の標準体重はそもそもいくつなのかをはっきりさせるようにしてみましょう。

標準の範囲内ながらダイエットをしては、体にいいことはありません。中学生から高校生の時期は、とにかく食欲が出るので、食事量をコントロールするのが難しい点もあります。中学生のダイエットは、間食を減らすようにするだけでも十分です。基礎代謝が高くエネルギー消費も盛んですから、大人のダイエットのようにカロリーを事細かく見ることもありません。

2011年10月20日

内臓脂肪ダイエットって、効果覿面。

Filed under: 未分類 — ブログ @ 7:54 PM

こんにちわ。。てか、こんばんわ。。
また振り出しに戻るって感じなんですが。。
骨盤ダイエットってやっぱり基本ですかね。
やっぱり健康的に痩せるなら運動とかが大事でよね。
一緒にこんな方法もいいかもしれないですね。
トマトダイエットってちょっと飽きそうですよね。。
やっぱり食事も大切ですね。
それと下腹のダイエットってなかなかむずい。。足痩せ ダイエット
(A◇;)ノ〜〜〜 マタアオウネー

2010年4月22日

これこれこれと思うものを見つけましたが、効 果あるでしょうか

Filed under: 未分類 — ブログ @ 3:39 PM

クルクル (*^ー^)ノ(^−^)(−^ )(^ )( )( ^)( ^−)(^−^)ノコンチャ
また振り出しに戻るって感じなんですが。。
水泳ダイエットが気になるんですが
やはり身体を動かすのって重要なんですよね。
こんなのもあるんだねー
肉食健康ダイエットって肉食系にはピッタリの方法があったんですね。
やっぱり食も重要ですよね。
そういえば最近寝ながらダイエットとか睡眠美容とかがきそうですね。ちょっと調べてみよう
\_ρ(¥?ー¥?*)オチッ .....(((*¥?ー¥?*)ノ〜バイバイ

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